Bilden är lånad av Kocken testar GI i tre månader. Övriga bilder är mina egna…
Vädret var med oss och det var ett socialt och glatt gäng jag mötte upp för att gå till Djurgården med – 10 tjejer från Bloggers United samt Ola Laurizson. Kul att få ansikten till de namn man ser ute Cyberrymden. Lite nervös innan måste jag säga men det släppte ganska fort. Många hade träffats innan men inte alla. Många underbara skratt blev det helt klart. Många tankar och intryck som skall på plats så här efteråt.
Ola föreläste inte direkt men berättade lite om grundstommen i GI vilket var väldigt värdefullt för mig som nybörjare. Även om man läser en del så skall man inte underskatta upprepningens makt. Det fanns några saker jag tog till mig mer än andra. Dels pratade vi om mättade och omättade fetter. Jag har ju funderat på om det verkligen är vettigt med det animaliska fett som jag bland annat äter genom baconen och det med rätta. Jag bör få i mig det mesta av dagsransonen av fettet genom bland annat fisk, nötter och avocado. Inget fel på att äta ägg och bacon men kanske inte varje dag framöver (Fungerar utmärkt för mig under ”Rivstart”). Sedan berättade han om alkoholens inverkan på förbränningen. Så länge vi har alkohol i kroppen så stoppas all annan förbränning. Levern tar alkoholen först och främst, sedan tar den resten. Mycket intressant inför semestertider! Jag frågade även om hur stora felmarginaler jag kan ha på mina staplar. Det går att ha ganska stora avvikelser. Det är främst kolhydraterna man skall se till att inte få i sig för mycket av, under ”Rivstart” så bör vi ligga mellan 20-40g.
Ola serverar lite rosévin. Hmmm, det sög lite i alkoholtarmen måste jag säga men jag lät faktiskt bli. Omstart på Rivstart betyder banne mig omstart. Det kommer min tid också…så småningooooom.
Ting och KaosAnna läser om viner i tidningen.
Finessan njöt av få vara barnlös för en kväll, precis som jag. Det är inte ofta jag är helt utan någon ur familjen nu för tiden så den här kvällen var mycket värdefull för mig på många sätt.
Hade han snygg häck? Ola alltså.
Skall jag vara ärlig så kollade jag faktiskt inte. Hans ögon var däremot fantastiska.
Nehej, då får jag helt enkelt släppa det då. Om han inte läser det här för då kan han ju svara själv. När han ändå är igång och svarar är jag glad om han kan tipsa mej om vad jag kan stoppa i munnen som är rena proteiner.
Ägg? Hahaha, nähä det passade inte. Räkor då?
Jag provade med ägg men det var inte bara på proteinstapeln det gav utslag. Jag gjorde som så att jag struntade i att den stapeln var för liten. Musklerna får byggmaterial en annan dag. Lite för mycket på fett och lite för mycket på kolhydrater, men bara marginellt.
Man har vissa sådana dagar, det är bara så. Ola sa att det är ok att ha avvikelser men se till att fokusera på kolhydratstapeln. Den bör inte vara på mer än 40g om du kör Rivstart och har planer på Ketos.
Jag måste också ha ätit lite för mycket kolhydrater i går, kanske även i förrgår. Det är de enda dagarna som jag inte skrivit in i Viktkoll än så jag har inte full koll. Idag är jag tillbaka igen!
Ser ut att ha varit en trevlig dag med fint väder. Vore det hemskt om jag påpekade att Ola ser bra ut hahahahah? Ja det vore det nog så jag håller tyst om det.
Ja, det var verkligen toppenväder och trevligt hade vi. Vilka ögon han har Ola, visst ser han bra ut. Trevlig var han dessutom.
Tack för en trevlig kväll!
Och för sällskapet på tåget!
Tack själv! Jag tyckte det var en riktigt trevlig och lättsam kväll trots att jag inte kände någon innan. Tågresan gick fort när man hade någon att prata med!